Category: Tin tức Sức khỏe & Y học Cổ truyền

Bản giao hưởng giữa Khoa học, Triết lý và Y học cổ truyền Lời mở đầu – Khi thiên nhiên không còn ở ngoài kia “Thiên nhiên không chỉ là nơi ta sinh sống. Thiên nhiên chính là ta.” – GenkiSage Con người vốn được sinh ra giữa cỏ cây, gió, nước và ánh sáng. Nhưng khi những cánh rừng bị thay thế bằng bê tông và kính, nhịp sống hài hòa ấy bắt đầu rạn nứt. Sống giữa đô thị, ta tưởng mình văn minh hơn, nhưng đôi khi lại quên mất cách lắng nghe cơ thể và kết nối với nguồn năng lượng nguyên thủy. Vũ trụ rung động – Bản hòa âm của sự sống “Nếu bạn muốn hiểu vũ trụ, hãy nghĩ về năng lượng, tần…

✨ Khoa Học Nói Gì Về Việc Tiếp Xúc Với Thiên Nhiên? Hàng loạt nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng chỉ cần dành 20–30 phút mỗi ngày tiếp xúc với thiên nhiên có thể: ✅ Giảm hormone căng thẳng (cortisol) ✅ Tăng chỉ số hạnh phúc và sự hài lòng trong cuộc sống ✅ Cải thiện chức năng miễn dịch ✅ Cân bằng huyết áp và nhịp tim ✅ Tăng cường khả năng tập trung và phục hồi tinh thần nhanh hơn Thiên nhiên không chỉ là phong cảnh – đó là liệu pháp sống. 🌱 Những Hoạt Động Nhỏ Mang Lại Hiệu Quả Lớn Bạn không cần lên núi hay vào rừng sâu để cảm nhận sức mạnh của thiên nhiên. Mỗi ngày, chỉ cần: 🚶 Đi…

Góc nhìn từ Y học Cổ truyền Từ ngàn xưa, ông cha ta đã đúc kết chân lý: "Sức khỏe là vàng." Dù bạn có cả núi bạc, biển kim cương, nhưng nếu thân thể yếu nhược, tinh thần suy kiệt, thì mọi thứ đều trở nên vô nghĩa. Trong Y học cổ truyền, sức khỏe không chỉ là không bệnh tật, mà là trạng thái hài hòa giữa ngũ tạng, khí huyết, âm dương, và tinh thần. 🔶 1. Thân thể là gốc của đạo sống Y học cổ truyền quan niệm: “Tinh – Khí – Thần” là ba yếu tố căn bản tạo nên sự sống. Tinh là nguồn sinh lực từ cha mẹ và từ thức ăn. Khí là năng lượng vận hành cơ thể, thúc đẩy…

I. Lời mở đầu – Khi thân thể lên tiếng Cơn đau cổ vai gáy không đơn thuần là triệu chứng cơ học. Nó là lời cảnh tỉnh của cơ thể, là dấu hiệu cho thấy sự tắc nghẽn năng lượng sống, sự mất quân bình giữa lao động và nghỉ ngơi, giữa ý chí và trực giác, giữa cơ học hiện đại và linh cảm tự nhiên. Đau không phải để trừng phạt – đau là để ta dừng lại, lắng nghe và chữa lành. II. Nguyên nhân sâu xa – Không chỉ là tư thế Từ góc nhìn thân – thể – khí – huyết Cổ gáy là nơi “giao lộ” của kinh lạc: nơi giao nhau của mạch Đốc và ba kinh dương tay (Đại Trường, Tiểu…